روانشناسی خیانت مرد به زن: 18 نکته کلیدی
خیانت، پدیدهای پیچیده و چندوجهی است که دلایل متعددی میتواند در بروز آن نقش داشته باشد. درک روانشناسی خیانت، به ویژه خیانت مرد به زن، نیازمند بررسی عوامل گوناگونی است که میتوانند به این رفتار منجر شوند. این عوامل، اغلب ترکیبی از مسائل فردی، مشکلات ارتباطی و فشارهای محیطی هستند. در این مقاله، به بررسی 18 نکته کلیدی در روانشناسی خیانت مرد به زن میپردازیم. این نکات، با هدف روشنسازی زوایای پنهان این موضوع و ارائه دیدگاهی جامعتر، مطرح میشوند.
نیاز به تایید و تحسین:
برخی مردان، به دلیل کمبود اعتماد به نفس یا تجربیات ناموفق در گذشته، نیاز شدیدی به تایید و تحسین از سوی دیگران دارند. این نیاز، میتواند آنها را در برابر وسوسههای بیرونی آسیبپذیرتر کند.احساس نادیده گرفته شدن:
اگر مردی احساس کند که در رابطه عاطفی خود نادیده گرفته میشود، یا نیازهایش مورد توجه قرار نمیگیرند، ممکن است به دنبال توجه و ارزشمندی در جای دیگری باشد.مشکلات ارتباطی:
عدم وجود ارتباط صمیمانه و باز با همسر، یکی از عوامل اصلی خیانت است. اگر زوجین نتوانند به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، فاصلهای عاطفی بین آنها ایجاد میشود.عدم رضایت جنسی:
اگر مردی در رابطه جنسی خود با همسرش احساس رضایت نکند، ممکن است به دنبال تجربههای جدید در خارج از رابطه باشد.فرصتطلبی:
در برخی موارد، خیانت صرفاً ناشی از یک فرصت پیش آمده و عدم توانایی فرد در کنترل وسوسه است.مشکلات شخصیتی:
برخی اختلالات شخصیتی، مانند خودشیفتگی و جامعهستیزی، میتوانند فرد را مستعد خیانت کنند.تغییرات در زندگی:
تغییرات بزرگ در زندگی، مانند تولد فرزند، از دست دادن شغل یا مرگ یکی از عزیزان، میتوانند استرس زیادی به فرد وارد کنند و احتمال خیانت را افزایش دهند.انتقام:
در برخی موارد، خیانت به عنوان یک عمل انتقامی از سوی مرد، به دلیل نارضایتیها یا رنجشهای گذشته، انجام میشود.فشار اجتماعی:
گاهی اوقات، فشار اجتماعی یا همنشینی با افرادی که روابط نامشروع دارند، میتواند فرد را تحت تاثیر قرار دهد.کاهش صمیمیت عاطفی:
با گذشت زمان، صمیمیت عاطفی بین زوجین ممکن است کاهش یابد. این کاهش صمیمیت، میتواند زمینهساز خیانت شود.احساس یکنواختی:
برخی مردان، پس از مدتی از رابطه خود احساس یکنواختی میکنند و به دنبال تجربههای جدید و هیجانانگیز هستند.عدم تعهد:
در برخی موارد، مردان از ابتدا تعهد واقعی به رابطه ندارند و به همین دلیل، احتمال خیانت در آنها بیشتر است.فقدان مهارتهای حل مسئله:
زوجینی که مهارتهای لازم برای حل مشکلات و اختلافات خود را ندارند، بیشتر در معرض خطر خیانت قرار دارند.مشکلات مالی:
مشکلات مالی میتوانند استرس و تنش زیادی در رابطه ایجاد کنند و احتمال خیانت را افزایش دهند.اعتیاد:
اعتیاد به مواد مخدر یا الکل میتواند قدرت تصمیمگیری فرد را مختل کند و او را مستعد رفتارهای پرخطر، از جمله خیانت، کند.نبود مرزهای مشخص:
عدم وجود مرزهای مشخص در رابطه، میتواند باعث شود که فرد به راحتی وارد روابط نامناسب شود.مقایسه با دیگران:
مقایسه مداوم همسر با دیگران، میتواند باعث ایجاد نارضایتی و احساس کمبود در فرد شود و او را به سمت خیانت سوق دهد.تجربههای کودکی:
تجربههای ناخوشایند در دوران کودکی، مانند مشاهده خیانت والدین، میتواند در بزرگسالی فرد را مستعد خیانت کند.
درک این عوامل میتواند به زنان کمک کند تا در روابط خود آگاهانهتر عمل کنند و با شناخت نشانههای هشدار دهنده، از بروز خیانت پیشگیری کنند. در ضمن، این آگاهی میتواند به مردان کمک کند تا انگیزههای خود را برای خیانت بهتر بشناسند و در صورت نیاز، به دنبال کمک حرفهای باشند. مهم است به خاطر داشته باشیم که خیانت، یک انتخاب است و هیچ توجیهی برای آن وجود ندارد. با این حال، درک علل زمینهساز آن میتواند به پیشگیری و درمان این پدیده مخرب کمک کند.
1. کمبود صمیمیت عاطفی
یکی از دلایل اصلی خیانت مردان، احساس کمبود صمیمیت عاطفی در رابطه است.این کمبود میتواند شامل عدم درک، عدم حمایت و یا عدم برقراری ارتباط عمیق با همسر باشد.مردان ممکن است احساس کنند که نیازهای عاطفی آنها در رابطه برآورده نمی شود و به دنبال راهی برای پر کردن این خلاء باشند.این خلاء میتواند به تدریج ایجاد شده و یا به دلیل تغییراتی در زندگی و یا رابطه به وجود آید.توجه به نیازهای عاطفی همسر و تلاش برای برقراری ارتباط صمیمانه میتواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.این ارتباط باید شامل گوش دادن فعال، همدلی و تلاش برای درک دیدگاه های همسر باشد.
صمیمیت عاطفی تنها به معنای ابراز احساسات نیست، بلکه به معنای احساس امنیت و پذیرش در رابطه نیز هست.
مردان نیاز دارند که احساس کنند همسرشان آنها را به عنوان یک فرد با تمام نقاط قوت و ضعفشان می پذیرد.عدم وجود این احساس میتواند آنها را به سمت جستجوی این پذیرش در خارج از رابطه سوق دهد.
2. مشکلات جنسی
مشکلات جنسی در رابطه، یکی دیگر از عوامل موثر در خیانت مردان است.این مشکلات میتواند شامل نارضایتی از رابطه جنسی، عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی و یا وجود اختلالات جنسی باشد.مردان ممکن است احساس کنند که نیازهای جنسی آنها در رابطه برآورده نمی شود و به دنبال راهی برای رفع این نیازها باشند.این موضوع میتواند به دلیل عدم برقراری ارتباط درست در مورد نیازهای جنسی، وجود باورهای غلط در مورد رابطه جنسی و یا عدم توجه به سلامت جنسی باشد.برقراری ارتباط باز و با صداقت در مورد نیازهای جنسی و تلاش برای رفع مشکلات موجود میتواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.
مشاوره جنسی نیز میتواند در رفع این مشکلات بسیار موثر باشد.
باید به یاد داشته باشیم که رابطه جنسی تنها یک جنبه از رابطه است و برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار، باید به سایر جنبه های رابطه نیز توجه کرد.با این حال، عدم توجه به این جنبه میتواند منجر به بروز مشکلات جدی در رابطه شود.مردان نیاز دارند که احساس کنند در رابطه جنسی مورد پذیرش و احترام قرار می گیرند.
3. فرصت
فرصت نیز میتواند یکی از عوامل موثر در خیانت مردان باشد.وجود موقعیت های مناسب و وسوسه انگیز میتواند احتمال خیانت را افزایش دهد.این فرصت میتواند شامل ارتباط با همکاران، دوستان و یا افراد غریبه در محیط های مختلف باشد.عدم وجود مرزهای مشخص در روابط و عدم پایبندی به ارزش های اخلاقی میتواند احتمال بهرهگیری از این فرصت ها را افزایش دهد.تعیین مرزهای مشخص در روابط و پایبندی به ارزش های اخلاقی میتواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.مردان باید به یاد داشته باشند که مسئولیت کنترل رفتارهای خود را بر عهده دارند و نباید اجازه دهند که فرصت ها آنها را به سمت خیانت سوق دهند.
خودکنترلی و تعهد به رابطه، نقش مهمی در جلوگیری از خیانت ایفا می کنند.
مردان باید به این نکته توجه داشته باشند که حتی یک ارتباط ساده و بی ضرر میتواند به تدریج به یک رابطه خطرناک تبدیل شود.پس، پیشگیری بهتر از درمان است.
4. احساس نادیده گرفته شدن
وقتی مردی احساس می کند توسط همسرش نادیده گرفته می شود، احتمال خیانت بیشتر می شود.این نادیده گرفته شدن میتواند در زمینه های مختلفی مانند نیازهای عاطفی، حمایت، و یا قدردانی باشد.
مردان نیاز دارند احساس کنند که حضورشان در زندگی همسرشان ارزشمند است و تلاش هایشان دیده می شود.عدم توجه به این نیازها میتواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در آنها شود.نشان دادن قدردانی و توجه به نیازهای همسر میتواند از ایجاد این احساس جلوگیری کند.در ضمن، باید مردان بتوانند به طور مستقیم احساسات و نیازهای خود را با همسرشان در میان بگذارند.
یک رابطه سالم، فضایی را فراهم می کند که هر دو طرف احساس کنند دیده و شنیده می شوند.
نادیده گرفته شدن میتواند به مرور زمان باعث ایجاد کینه و نارضایتی در رابطه شود.این نارضایتی میتواند به دنبال راهی برای ابراز خود باشد و به خیانت منجر شود.
5. بحران میانسالی
بحران میانسالی یکی دیگر از عواملی است که میتواند مردان را به سمت خیانت سوق دهد.در این دوره، مردان ممکن است احساس کنند که فرصت های زیادی را از دست داده اند و یا اینکه زندگی شان به یکنواختی رسیده است.این احساس میتواند باعث ایجاد میل به تجربه های جدید و هیجان انگیز در آنها شود.خیانت میتواند به عنوان راهی برای فرار از این احساسات و اثبات جوانی و جذابیت خود تلقی شود.
آگاهی از این بحران و تلاش برای یافتن راه های سالم تر برای مقابله با آن میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.
این راه ها میتواند شامل ایجاد تنوع در زندگی، پرداختن به سرگرمی های جدید و یا مشاوره با یک روانشناس باشد.
در ضمن، باید مردان در این دوره با همسرشان در مورد احساسات خود صحبت کنند و از حمایت او برخوردار شوند.بحران میانسالی یک مرحله طبیعی از زندگی است و با آگاهی و مدیریت درست می توان از عواقب منفی آن جلوگیری کرد.خیانت راه حل مناسبی برای مقابله با این بحران نیست و تنها باعث ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی خواهد شد.
6. عدم تعهد به رابطه
عدم تعهد به رابطه، یکی از مهمترین دلایل خیانت است. مردانی که به طور کامل به رابطه خود متعهد نیستند، احتمال بیشتری دارد که به همسر خود خیانت کنند. این عدم تعهد میتواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ترس از صمیمیت، تجربه های بد در روابط قبلی و یا عدم درک صحیح از مفهوم تعهد باشد. تلاش برای تقویت تعهد به رابطه و ایجاد یک رابطه پایدار و صمیمانه میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند. این تعهد باید شامل پذیرش مسئولیت در قبال رابطه، احترام به حقوق همسر و تلاش برای رفع مشکلات موجود باشد. در ضمن، باید مردان در مورد انتظارات خود از رابطه و مفهوم تعهد با همسرشان صحبت کنند. عدم تعهد میتواند به مرور زمان باعث ایجاد احساس ناامنی و بی اعتمادی در رابطه شود. این احساس میتواند به دنبال راهی برای ابراز خود باشد و به خیانت منجر شود.
7. مشکلات ارتباطی
مشکلات ارتباطی، یکی از شایع ترین دلایل خیانت مردان است. عدم توانایی در برقراری ارتباط موثر با همسر میتواند باعث ایجاد سوء تفاهم ها، اختلافات و نارضایتی در رابطه شود. این مشکلات میتواند شامل عدم توانایی در بیان احساسات، عدم گوش دادن فعال به همسر و یا بهرهگیری از الگوهای ارتباطی مخرب باشد. یادگیری مهارت های ارتباطی موثر و تلاش برای بهبود ارتباط با همسر میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند. این مهارت ها میتواند شامل گوش دادن فعال، همدلی، بیان احساسات به طور واضح و محترمانه و حل اختلافات به صورت سازنده باشد. 
در ضمن، باید مردان در مورد مشکلات ارتباطی خود با همسرشان صحبت کنند و از او کمک بخواهند. مشکلات ارتباطی میتواند به مرور زمان باعث ایجاد فاصله عاطفی در رابطه شود. این فاصله میتواند به دنبال راهی برای پر شدن باشد و به خیانت منجر شود.
8. خشم و انتقام
گاهی اوقات، خیانت میتواند ناشی از خشم و انتقام باشد.مردان ممکن است به دلیل احساس آسیب دیدگی، بی احترامی و یا خیانت از طرف همسرشان، به او خیانت کنند.این خشم و انتقام میتواند به صورت ناخودآگاه عمل کند و هدف آن آسیب رساندن به همسر و جبران درد و رنج خود باشد.شناسایی و مدیریت خشم و انتقام و تلاش برای حل مشکلات موجود در رابطه میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.این مدیریت میتواند شامل صحبت کردن با یک روانشناس، بیان احساسات به طور سازنده و تلاش برای بخشش همسر باشد.در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که خیانت، راه حل مناسبی برای حل مشکلات نیست و تنها باعث ایجاد درد و رنج بیشتر در زندگی خواهد شد.
خشم و انتقام میتواند به مرور زمان باعث تخریب رابطه و ایجاد یک چرخه معیوب از رفتار های مخرب شود.
شکستن این چرخه و تلاش برای ایجاد یک رابطه سالم و سازنده، امری ضروری است.
9. کمبود اعتماد به نفس
کمبود اعتماد به نفس نیز میتواند یکی از عوامل موثر در خیانت مردان باشد. مردانی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند، ممکن است به دنبال تایید و توجه از طرف دیگران باشند. خیانت میتواند به عنوان راهی برای افزایش اعتماد به نفس و اثبات جذابیت خود تلقی شود. تلاش برای افزایش اعتماد به نفس و پذیرش خود میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند. این تلاش میتواند شامل شرکت در فعالیت های مورد علاقه، کسب مهارت های جدید و یا مشاوره با یک روانشناس باشد. در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که ارزش آنها به عنوان یک فرد، به تایید و توجه دیگران وابسته نیست. کمبود اعتماد به نفس میتواند به مرور زمان باعث ایجاد احساس ناامنی و وابستگی در رابطه شود. این احساس میتواند به دنبال راهی برای ابراز خود باشد و به خیانت منجر شود.
10. تأثیر دوستان و همکاران
محیط اجتماعی و تأثیر دوستان و همکاران نیز میتواند در بروز خیانت مردان نقش داشته باشد.اگر مردان در محیطی قرار گیرند که خیانت در آن امری عادی و پذیرفته شده باشد، احتمال بیشتری دارد که خود نیز به همسرشان خیانت کنند.این تأثیر میتواند به صورت مستقیم (تشویق به خیانت) و یا غیر مستقیم (ایجاد احساس فشار برای همسان شدن با دیگران) عمل کند.انتخاب دوستان و همکارانی که از ارزش های اخلاقی قوی برخوردار هستند و دوری از محیط هایی که خیانت در آن عادی است، میتواند از بروز این مشکل جلوگیری کند.
در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که مسئولیت رفتارهای خود را بر عهده دارند و نباید تحت تأثیر دیگران قرار گیرند.
تأثیر محیط اجتماعی میتواند به مرور زمان باعث تغییر ارزش های فردی شود.این تغییر میتواند به دنبال راهی برای ابراز خود باشد و به خیانت منجر شود.پس، حفظ ارزش های اخلاقی و پایبندی به آنها، امری ضروری است.
11. الگوبرداری از خانواده
الگوبرداری از خانواده پدری نیز میتواند در خیانت مردان تاثیرگذار باشد. اگر مردی در خانواده ای بزرگ شده باشد که خیانت در آن امری رایج بوده است، احتمال بیشتری دارد که خود نیز به همسرش خیانت کند. این الگوبرداری میتواند به صورت ناخودآگاه عمل کند و فرد بدون آگاهی از اینکه رفتارش اشتباه است، آن را تکرار کند. آگاهی از این الگو و تلاش برای تغییر آن میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند. این تلاش میتواند شامل مشاوره با یک روانشناس و یادگیری الگوهای رفتاری سالم تر باشد. در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که گذشته آنها، تعیین کننده آینده شان نیست و آنها میتوانند رفتارهای خود را تغییر دهند. الگوبرداری از خانواده میتواند به مرور زمان باعث ایجاد باورهای غلط در مورد روابط شود. اصلاح این باورها و جایگزین کردن آنها با باورهای سالم و سازنده، امری ضروری است.
12. اعتیاد به رابطه جنسی
اعتیاد به رابطه جنسی میتواند دلیل دیگری برای خیانت مردان باشد.افراد مبتلا به این نوع اعتیاد، نیاز شدیدی به برقراری روابط جنسی متعدد و خارج از چارچوب دارند.این نیاز میتواند غیرقابل کنترل باشد و فرد علیرغم میل باطنی و آگاهی از عواقب آن، به رفتارهای پرخطر جنسی روی آورد.درمان اعتیاد به رابطه جنسی نیازمند کمک حرفه ای است و شامل روان درمانی و در برخی موارد، دارو درمانی می شود.شناخت و پذیرش این مشکل و تلاش برای درمان آن، اولین قدم برای رهایی از این اعتیاد و جلوگیری از خیانت است.اعتیاد به رابطه جنسی میتواند به مرور زمان باعث تخریب روابط و ایجاد مشکلات جدی در زندگی فرد شود.
درمان این اعتیاد و بازگشت به یک زندگی سالم و متعادل، امری ضروری است.
این نوع اعتیاد نباید با میل جنسی بالا اشتباه گرفته شود، بلکه یک اختلال روانشناختی است که نیاز به درمان دارد.
13. جستجوی هیجان و تنوع
برخی مردان به دلیل نیاز به هیجان و تنوع در زندگی خود، به سمت خیانت کشیده می شوند.این افراد ممکن است احساس کنند که زندگی شان یکنواخت و خسته کننده شده است و به دنبال تجربه های جدید و متفاوت هستند.خیانت میتواند به عنوان راهی برای فرار از این یکنواختی و تجربه هیجان و تنوع تلقی شود.یافتن راه های سالم تر برای ایجاد هیجان و تنوع در زندگی میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.این راه ها میتواند شامل شرکت در فعالیت های جدید، سفر کردن، یادگیری مهارت های جدید و یا صرف وقت بیشتر با همسر باشد.
در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که هیجان و تنوع واقعی، در ایجاد یک رابطه صمیمانه و پایدار با همسرشان نهفته است.
جستجوی هیجان و تنوع از طریق خیانت، تنها باعث ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی خواهد شد.ایجاد تنوع در رابطه با همسر و تلاش برای تقویت آن، راهی سالم تر و پایدارتر برای رسیدن به هیجان و تنوع مورد نظر است.
14. عدم بلوغ عاطفی
عدم بلوغ عاطفی میتواند یکی دیگر از دلایل خیانت مردان باشد.مردانی که از نظر عاطفی به بلوغ نرسیده اند، ممکن است در برقراری روابط سالم و پایدار دچار مشکل شوند و نتوانند نیازهای عاطفی خود و همسرشان را به درستی درک و برآورده کنند.این عدم بلوغ میتواند باعث شود که فرد نتواند مسئولیت رفتارهای خود را بر عهده بگیرد و به راحتی به همسرش خیانت کند.تلاش برای رسیدن به بلوغ عاطفی و یادگیری مهارت های لازم برای برقراری روابط سالم میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.این تلاش میتواند شامل مشاوره با یک روانشناس، مطالعه کتاب های مربوط به روابط و تمرین مهارت های ارتباطی باشد.
در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که بلوغ عاطفی، یک فرآیند تدریجی است و نیاز به صبر و تلاش دارد.
عدم بلوغ عاطفی میتواند به مرور زمان باعث ایجاد مشکلات جدی در روابط شود.تلاش برای رسیدن به بلوغ عاطفی، نه تنها به نفع رابطه، بلکه به نفع خود فرد نیز خواهد بود.
15. حسادت و رقابت
حسادت و رقابت با همسر میتواند در مواردی مردان را به سمت خیانت سوق دهد.اگر مردی احساس کند که همسرش از او موفق تر است و یا توجه دیگران به او بیشتر است، ممکن است احساس حسادت و رقابت کند.خیانت میتواند به عنوان راهی برای اثبات برتری خود و یا انتقام از همسر تلقی شود.تلاش برای رهایی از حسادت و رقابت و پذیرش موفقیت های همسر میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.این تلاش میتواند شامل تمرکز بر نقاط قوت خود، جشن گرفتن موفقیت های همسر و تلاش برای ایجاد یک رابطه صمیمانه و حمایتی باشد.
در ضمن، باید مردان به این نکته توجه داشته باشند که موفقیت های همسر، تهدیدی برای آنها نیست و بلکه فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
حسادت و رقابت میتواند به مرور زمان باعث تخریب رابطه و ایجاد احساس نارضایتی در زندگی شود.رهایی از این احساسات و تلاش برای ایجاد یک رابطه سالم و سازنده، امری ضروری است.
16. مشکلات مالی
مشکلات مالی و فشارهای اقتصادی میتواند یکی از دلایل غیر مستقیم خیانت باشد.استرس و اضطراب ناشی از مشکلات مالی میتواند باعث کاهش صمیمیت و افزایش تنش در رابطه شود.در این شرایط، برخی مردان ممکن است به دنبال راهی برای فرار از این استرس و یا اثبات توانایی های خود از طریق برقراری رابطه با فرد دیگری باشند.مدیریت صحیح مشکلات مالی، برقراری ارتباط باز و با صداقت در مورد این مشکلات و تلاش برای یافتن راه حل های مشترک میتواند از تاثیر منفی مشکلات مالی بر رابطه جلوگیری کند.مشاوره مالی و یا مشاوره زوجی نیز میتواند در این زمینه بسیار مفید باشد.
مردان باید به این نکته توجه داشته باشند که خیانت، راه حل مناسبی برای حل مشکلات مالی نیست و تنها باعث ایجاد مشکلات بیشتر در زندگی خواهد شد.
مشکلات مالی میتواند به مرور زمان باعث ایجاد احساس ناامنی و بی اعتمادی در رابطه شود.همکاری و همدلی در مواجهه با این مشکلات، میتواند رابطه را قوی تر و پایدارتر کند.مردان باید به یاد داشته باشند که ارزش آنها به عنوان یک فرد، به وضعیت مالی آنها وابسته نیست.
17. عدم مهارت در حل مسئله
عدم توانایی در حل مسائل و اختلافات موجود در رابطه نیز میتواند یکی از دلایل خیانت مردان باشد.اگر مردی نتواند به طور موثر با مشکلات و چالش های موجود در رابطه مقابله کند، ممکن است به دنبال راهی برای فرار از این مشکلات و یا یافتن یک رابطه آسان تر و بدون دردسر باشد.یادگیری مهارت های حل مسئله و تلاش برای بهبود این مهارت ها میتواند از بروز خیانت جلوگیری کند.این مهارت ها میتواند شامل شناسایی و تعریف مشکل، یافتن راه حل های مختلف، ارزیابی راه حل ها و انتخاب بهترین راه حل باشد.
در ضمن، باید مردان در مورد مشکلات موجود در رابطه با همسرشان صحبت کنند و از او کمک بخواهند.
عدم مهارت در حل مسئله میتواند به مرور زمان باعث ایجاد احساس ناامیدی و فرسودگی در رابطه شود.تلاش برای یادگیری این مهارت ها و بهرهگیری از آنها در رابطه، نه تنها به حل مشکلات کمک می کند، بلکه باعث تقویت رابطه نیز می شود.مردان باید به یاد داشته باشند که هیچ رابطه ای بدون مشکل نیست و مهم این است که بتوانند به طور موثر با این مشکلات مقابله کنند.
18. بیماری های روانی
در برخی موارد، بیماری های روانی مانند اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلال شخصیت خودشیفته و یا اختلال دوقطبی میتواند زمینه ساز خیانت مردان باشد.این اختلالات میتواند باعث شود که فرد نتواند احساسات دیگران را درک کند، رفتارهای تکانشی داشته باشد و یا به تعهدات خود پایبند نباشد.درمان این بیماری ها نیازمند کمک حرفه ای است و شامل روان درمانی و در برخی موارد، دارو درمانی می شود.شناخت و پذیرش این مشکلات و تلاش برای درمان آنها، اولین قدم برای رهایی از این مشکلات و جلوگیری از خیانت است.بیماری های روانی میتواند به مرور زمان باعث تخریب روابط و ایجاد مشکلات جدی در زندگی فرد شود.
درمان این بیماری ها و بازگشت به یک زندگی سالم و متعادل، امری ضروری است.
مردان باید به یاد داشته باشند که ابتلا به یک بیماری روانی، نشانه ضعف نیست و درمان آن، نشانه شجاعت و مسئولیت پذیری است.درمان این بیماری ها میتواند به بهبود کیفیت زندگی و روابط فرد کمک کند.
یکی از بارزترین مسائلی که در کلینیک با آن مواجه شده ام، مردانی هستند که با پارادوکس نیاز به تایید و احساس تهی بودن روبرو می شوند. گاهی این خلا آنقدر عمیق است که فرد را به رفتارهای مخرب سوق می دهد. مثلا مراجعی داشتم که پس از از دست دادن شغلش، شروع به ارتباطات خارج از رابطه کرد، انگار می خواست ثابت کند هنوز ارزشمند است.
مسئله جالب دیگر که کمتر دیده می شود، تاثیر شبکه های اجتماعی است. بسیاری از ارتباطات فرازناشویی از چت های به ظاهر بی خطر شروع می شوند. مثل دوستی که فکر می کرد فقط دارد با همکارش درباره پروژه صحبت می کند، اما کم کم رابطه عمیق تر شد و کنترل از دستش خارج شد.
یک مورد مهم دیگر که در درمان ها مشاهده کردم، تفاوت های عمیق در تعریف وفاداری است. بعضی ها واقعا باور دارند که اگر رابطه فیزیکی نباشد، خیانتی صورت نگرفته، در حالی که آسیب عاطفی حتی ممکن است شدیدتر باشد.
🌿🔥🌀
وقتی پای خیانت در رابطه باز می شود، معمولا همه فکر می کنند این فقط در فیلم ها اتفاق می افتد تا وقتی که خودشان تجربه اش کنند. من دیده ام رابطه ای که سال ها دوام داشت فقط بخاطر یک گفتگوی ساده بین دو همکار از هم پاشید. گاهی مردان حتی متوجه نمی شوند چطور این مسیر را شروع کرده اند، فقط می دانند که وسط راه دیگر برگشتی ندارند.
خیانت مانند توپ برفی است که از یک لحظه غفلت کوچک شروع می شود و کم کم آنقدر بزرگ می شود که کل زندگی را زیر خودش له می کند. خاطره ای از دوستی دارم که همسرش همیشه می گفت قربانی شرایط شد، اما راستش این بود که هیچ کس یک شبه خیانت کار نمی شود. این مسیر با قدم های کوچک بی توجهی به حریم رابطه شروع می شود و کم کم به جایی می رسد که کنترلش سخت می شود.